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网络成瘾量表

编辑:   发布时间:2017-05-18 11:12:02  来源:

 
Q
极不符合
不符合
符合
非常符合
 
 
 
 
 
1、曾不止一次有人告诉我,我花了太多时间在网络上。
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2、  如果有一段时间不上网,就会觉得心里不舒服。
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3、我发现自己上网的▓时间越来越长。
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4、断线或接不上时,我觉得自己坐立不安。
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5、再累,上网时觉得自己很有精神。
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6、我每次都只想上网待一下子,但常常一待就很久不想下来。
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7、虽然上网对我日常与同学,家人的▓人际关系造成负面影响,我仍未减少上网。
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8、我曾不止一次因为上网的▓关系一天睡眠时间不到四小时。
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9、从上学期以来,我平均每周上网的▓时间比以前增加许多。
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10、我只要有一段时间不上网就会情绪低落。
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11、我不能控制自己的▓行动。
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12、我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的▓交往。
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13、我曾经因为上网而腰酸背痛,或者有其他身体不适。
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14、我每天早上醒来,想到的▓第一件事就是□□上网。
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15、上网对我的▓学业已经造成了一些负面影响。
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16、我只要一段时间不上网,就会觉得自己好像错过什么。
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17、因为上网的▓关系,我与家人的▓互动少了。
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18、因为上网的▓关系,我平常的▓休闲活动时间减少了。
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19、我每次下网后,其实要去做别的▓事,却又忍不住再上网看看。
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20、没有网络,我的▓生活就没有乐趣可言。
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21、上网对我的▓身体造成了负面影响。
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22、我曾经试想花较少的▓时间在网络上,却无法做到。
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23、我习惯减少睡眠时间,以便能有更多的▓时间上网。
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24、比起以前,我必须花更多的▓时间在网络上才能得到满足。
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25、我曾经因为上网没有按时进食。
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26、我因为熬夜上网而导致白天精神不济。
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